jakie macie propozycje na utratę zbędnych kilogramów dziewczyny piszcie..i rzucajcie pomysłami..

nie jestem dziewczyną ale coś poradzić Ci mogę
Regularne posiłki, lekkie dość 5 razy dziennie, trochę ruchu.. jeśli nie lubisz ćwiczeń to spacery codzienne, w żadnym wypadku nie zagładzanie się i odmawianie sobie wszystkiego by zrzucić te 3 kg np.. systematyczność w rozsądnym jedzeniu i ruch.. najlepsza metoda

O FIGURE NIE DBAMY WTEDY GDY ZACZYNA SIE WIOSNA,A MOWA LATO.POWINNYSMY O TO DBAĆ CALY ROK,ABY POZNIEJ NIE WYGLADAC JAK TYPOWA GRUSZKA!!!!!!!!NIE PISZE TAK BO JESTEM SZCZUPLA,ALE TEN PROBLEM MAJA MOJE KOLEZANKI ,OBRZERAJA SIE CAŁA JESIEN I ZIME A POZNIEJ PLACZA ,ZE SA ZA GRUBE I MUSZA SPALIĆ KILKA KG,BEZ SENSU .

Zapraszamy do zapoznania się na kategorię Zasady pisania na forum


Pisanie cały czas dużymi literami (caps'em) jest zabronione

Ale jak już tak się zdarzy to polecam "Areobiczną Szóstkę Weidera" - są to ćwiczenia na brzuch za pomocą których można w niedużym czasie spalić brzuch

ja wlasnie mialam zastosowac kuracje o ktorej mowi kolega wyzej ale zabraklo mi systematycznosci a pozniej i ochoty

Aqua przecież nie masz czego zrzucać nawet

ale ja nie chcialam zrzucac tylko troche wyrzezbic sobie brzuszek:P ale e tam wiecej miejsca do calowania:P

ja już raz zrobiłem cały cykl i niedawno zacząłem robić znowu (lato się zbliża)

hehehe a ja A6W zaczelam robic niedawno ;)

ja mam zamiar w wakacje zaczac

Ja nie muszę tracić, mam dobrą przemianę materii ;p

ale mi nie chodzi o "figurę" bo jestem "chudy"... bardziej chodzi o wyrzeźbienie brzucha

kobieta z "kaloryferem" .... fuj

Paskuda nie mow ze troszke wyrzezbiony brzuszek ( nie kaloryfer) nie wyglada u kobiety sexy:>

płaski tak kaloryfer już nie